Yoga: un peu de détente ça vous dit ?

09 octobre 2017
Par Jérome Pasanau
Objectif bien-être avec un petit cours de yoga, suivez le guide !

Alors on va se détendre un peu, penser à soi. Et pourquoi pas en même temps, faire un peu de sport. Objectif en tout cas, être bien, être mieux, et surtout plus détendu dans sa vie et dans son corps.

Pour ça, je vous emmène faire un petit cours de Yoga. Accompagné de Paola, prof de yoga à Paris. Pour commencer, elle nous explique ce qu'est le Yoga :

Écouter le podcast

Vous l’avez compris, le Yoga est donc une pratique de vie. Et dans la vie de tous les jours cela signifie avoir une attitude bienveillante et saine :

Écouter le podcast

Et un cours de Yoga ne se limite pas à un cours en salle. On travaille le corps et l’esprit. Et les bénéfices se poursuivent bien après le cours :

Écouter le podcast

Pour en savoir un peu plus, ou tout simplement vous initier au Yoga, vous pouvez contacter Paola via sa page Facebook Yoga With Paola.

Reste plus qu'à prendre une bonne inspiration, à se vider la tête et se détendre. Bonne séance.

Chronique diffusée le 09 octobre 2017 dans les "bons plans latinos" de Jérôme.

À retrouver sur l'antenne de radio Latina du lundi au vendredi à 12h et 18h.